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Come prevenire l'intossicazione alimentare quando si viaggia all'estero

Questo articolo può aiutare a sapere come prevenire intossicazioni alimentari quando si viaggia all'estero.

1. Parlate con il vostro medico o altro fornitore di servizi di assistenza sanitaria per ricevere consigli utili prima di viaggiare all'estero.

2. Scegli ristoranti rinomati nelle più strette. Anche se è molto difficile e non è facile determinare come popolare ristorante è in viaggio, ma è possibile ascoltare le esperienze di amici, agenti di viaggio, o altri siti affidabili su internet.

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Per esempio, durante la ricerca su internet, è possibile inserire parole chiave come “consigli per mangiare in Vietnam” o “il miglior ristorante in Vietnam” per trovare alcuni forum affidabili, dove tutti condividere esperienze e discutere i piatti alle vostre destinazioni.

Si dovrebbe andare al ristorante che si trova nelle zone turistiche affollate e famose. Ristoranti ci deve sempre mantenere elevati standard a causa del business a lungo termine, in modo che non vogliono perdere la loro reputazione con i problemi che i clienti possono incontrare.

3. Fare attenzione quando si mangia cibo da venditori sulla strada. Perché i venditori sono spesso senza licenza e non si concentrano sul controllo della sicurezza alimentare, quindi gli ingredienti che usano spesso possono avere bassa qualità.

4. Osservando e ispezionare il ristorante prima di entrare. Questo vi dà una visione chiara sopra l'igiene del ristorante. Per esempio, controllare l'igiene e la pulizia delle tovaglie, controllare il menu, e osservare il processo che serve e il comportamento del personale.

5. mangiare caldo, cibo o tipi di alimenti freschi cucinati sono stati pelati. Il cibo è stato cucinato a fondo sarà meno batteri, mentre il cibo pelati (come ad esempio la banana o arancio) non siano esposti a ambiente in cui i batteri si vive.

Cibo caldo

6. pesce crudo possono contenere agenti contaminanti, mentre i prodotti lattiero-caseari possono contenere ingredienti che non sono sterilizzati, o non è stato conservato a temperature adeguate.

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7. Bere acqua in bottiglia o acqua purificata solo. Molti paesi non hanno un sistema di filtrazione dell'acqua in modo da acqua e ghiaccio sono spesso velenoso.

8. Basta mangiare un piccolo pasto o semplicemente provare un po 'sui cibi strani. Perché nel caso in cui si deve mangiare un alimento non è igienica, il corpo può combattere l'intossicazione alimentare in tutto o siete un po 'colpiti, più sicuro che si mangia un grande pasto.

9. Lavare le mani accuratamente prima di mangiare. Questa abitudine può ridurre il numero di batteri vivono sulle mani. Soprattutto se il tuo corpo non è mai stato esposto ai batteri nel strano paese, il che significa che il vostro corpo non ha la capacità di combattere quei batteri.

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