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Comment prévenir une intoxication alimentaire lorsque vous voyagez à l'étranger

Cet article peut vous aider à savoir comment prévenir une intoxication alimentaire lorsque vous voyagez à l'étranger.

1. Discutez avec votre médecin ou un autre fournisseur de services de soins de santé pour recevoir des conseils utiles avant de voyager à l'étranger.

2. Choisissez des restaurants réputés dans les destinations. Bien qu'il soit très difficile et pas facile de déterminer le restaurant populaire est en voyage, mais vous pouvez écouter les expériences des amis, agences de voyages, ou d'autres sites de bonne réputation sur Internet.

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Par exemple, lors de la recherche sur Internet, vous pouvez saisir des mots clés comme “Conseils pour manger au Vietnam” ou “le meilleur restaurant au Vietnam” de trouver des forums fiables, où tout le monde de partager leurs expériences et discuter des plats à vos destinations.

Vous devriez aller au restaurant situé dans les zones touristiques bondés et célèbres. Restaurants, il faut toujours maintenir des normes élevées en raison de l'entreprise à long terme, donc ils ne veulent pas perdre leur réputation avec des problèmes que les clients peuvent rencontrer.

3. Soyez prudent lorsque vous mangez les aliments vendus dans la rue. Parce que les vendeurs sont souvent sans licence et ne se concentrent pas sur le contrôle de la sécurité alimentaire, d'où les ingrédients qu'ils utilisent souvent peuvent avoir une faible qualité.

4. L'observation et l'inspection du restaurant avant d'entrer. Cela vous donne une vue dégagée sur l'hygiène du restaurant. Par exemple, vérifier l'hygiène et la propreté des nappes, consultez le menu, et observer le processus de service et le comportement du personnel.

5. manger chaud, les aliments cuits ou les types d'aliments frais a été épluché. La nourriture était cuit à fond sera moins de bactéries, tandis que la nourriture pelé (comme la banane ou orange) ne sont pas exposés à un environnement où les bactéries est vivant.

Nourriture chaude

6. les fruits de mer crus peuvent contenir des contaminants, tandis que les produits laitiers peuvent contenir des ingrédients qui ne sont pas stérilisés, ou n'a pas été stocké à des températures appropriées.

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7. Buvez de l'eau en bouteille ou de l'eau purifiée seulement. De nombreux pays ne disposent pas d'un système de filtration de l'eau afin que l'eau et la glace sont souvent toxiques.

8. Il suffit de manger un petit repas ou tout simplement essayer un peu sur les aliments étranges. Parce que dans le cas où vous devez manger un aliment n'est pas hygiénique, votre corps peut combattre une intoxication alimentaire entièrement ou vous êtes un peu affecté, plus sûr que vous mangez un grand repas.

9. Lavez vos mains avant de manger. Cette habitude peut réduire le nombre de bactéries vivantes sur vos mains. Surtout si votre corps n'a jamais été exposé aux bactéries dans le pays étranger, ce qui signifie que votre corps n'a pas la capacité de combattre les bactéries.

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